Nutze die Kraft der (Selbst)-Hypnose
Vielleicht hast du es schon bemerkt? Wir alle hypnotisieren uns selbst – immer wieder und über den ganzen Tag verteilt. Jeder Gadanke in deinem Kopf, jedes Bild, jede Vorstellung – Erwartungen, deine Haltung und last but not least: all deine Überzeugungen, die du von dir selbst der Welt, so wie du sie siehst, hast.
Unserer innerer Dialog bzw. „Selbsthypnose“ läuft oft über den ganzen Tag und in jedem Moment formen unsere Gedanken nicht nur den gegenwärtigen Moment, sondern auch unsere Zukunft. Also: watch, what you think:)
Unser Charakter, unser „gelerntes“ Handeln und Verhalten , unsere Art zu Leben, wie wir mit anderen Menschen umgehen, warum wir uns so oder anders in bestimmten Sitautionen verhalten ist die Summe unserer Erfahrungen aus unserem bisheigen Leben. Diese Erfahrungen formen gegenwärtig in jeder Sekunde unser gelerntes Verhalten, kommen als Gedanken wieder in unsere Gegenwart zurück und ebnen unsere Zukunft. Je unbewusster das abläuft, desto mehr fühlen wir uns „ausgeliefert“. Wir meinen „wir können halt nicht anders“. Oder „ich bin halt so“…“immer wieder laufe ich das selbe Muster“… Wieso, weshalb, warum ?
In der Hypnose geht es darum, „vergessene“ und unbewusste und oft weit zurückliegende Erlebnisse, einst Grundlage für erlerntes , unbewusstes und heute unzuträgliches Verhalten, aufzudecken, bewusst zu machen, um dann selbständig neue Wege im Sinne einer wiederauflebenden Selbstwirksamkeit zu betreten.
Du bleibst während der Hypnose jederzeit präsent und selbstbestimmt – wir reden miteinander und alles was ich tue, ist dir zu helfen den Lichtkegel deiner Aufmerksamkeit auf unbewusste Inhalte deines Lebens zu lenken. So kannst du, wie in einem „inneren Film“ dir die, meist „vergessene“ Erlebnisse deines Lebens wieder bewusst machen. Und zwar genau die Erlebniss, auf Grund derer du z.B. von langer Zeit Verhaltensweisen gelernt hast, die zum Zeitpunkt des Geschehens überlebenswichtig waren, dir aber heute Probleme bereiten. Ich gebe dir ein Beispiel: ein Kind, das Bindung und Liebe von Mutter, Vater oder beiden nur dann bekommt, wenn es brav, artig, fleissig und immer „vorbildlich “ ist, kann im Erwachenenalter dazu neigen ein „People pleaser“ zu sein, der seinen eigenen Bedürfnisse kaum mehr spürt, und wenn, diese immer zurückstellt. So sehr dieser Mensch heute kognitiv versucht, das zu ändern, ohne das Bewusstsein, wo die Ursache des Verhaltens liegt, wird es schwer haben, Veränderungen zu erzielen.
Zugegeben: das Beispiel ist etwas „einfach“, die Wahrheit ist meist komplexer, aber im Grunde ist Prinzip immer selbe.
Oft reicht reine Willenskraft nicht aus, um tief verankerte Denkmuster oder belastende Emotionen zu erkennen und zu verändern. Hypnotherapie setzt genau dort an, wo bewusste Anstrengung an ihre Grenzen stößt. Sie unterstützt dich dabei, hinderliche Überzeugungen oder Beziehungsmuster zu erkennen, loszulassen und neue, förderliche Gedanken und Gefühle zu verankern. Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen spürbare Veränderungen – mehr innere Ruhe, emotionale Klarheit und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Dein Weg zur Veränderung beginnt, wenn du willst.
Es beginnt mit dem ersten Schritt. Wenn du bereit und gewillt bist, dein Leben aktiv zu verändern, begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Stärke und Leichtigkeit.
